ラジウム温泉特集

ラジウム温泉情報サイト「ラジウム温泉特集」のおススメ入浴法


健康に近づく!入浴法紹介

ラジウム温泉など健康増進に効果がある温泉ほど、あなどってはいけません。正しい入浴方法で安全に健康的に温泉を楽しみましょう!はじめにまず掛け湯から。体の先の方からだんだん心臓に近い場所にお湯をかけて体を慣らしましょう。入浴時間は温度によって様々ですが、最初は無理をせず5分〜10分を目安に入浴します。浴室の窓は開けずに、温泉から立ち上る湯気に含まれるラドンをたっぷり吸引しましょう。水面の5センチあたりの部分に漂っていると言われています。浴槽から出て温泉水など水分補給しながら少し休憩します。その時、なるべく温泉成分を皮膚から吸収するために洗い流さない方が良いでしょう。(お肌の弱い方は異常を感じたら無理せず流して下さいね。)

1時間ほど外に出て休みます。入浴の回数は1日2回程が目安で、沢山入ったから効果が上がるという訳ではありませんので、無理をしないようにして下さいね。温泉周囲の源泉が湧きだしている場所にも、気化した天然ラドンの蒸気が漂っていますから、自然豊かな山々を散策してみても良いかもしれませんね。

温泉水を飲用しても同じように効果が望めるようです。ただし飲み過ぎないように、少しずつコップ半分くらいから始めるといいと思います。強酸性の温泉の源泉は、刺激が強い場合もあるため、希釈して服用してもいいかと思います。また鉄分が多い温泉水や、ヨウ素を含む源泉水を飲んだ後にコーヒーやお茶は避けた方が無難でしょう。後はご自分の気分に合わせて素敵な湯治の旅をエンジョイして下さいね!

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